sup yoga

I helgen hade vi ett gäng vindsurfare här, men eftersom vinden uteblev körde jag och mamma lite sup yoga. Det är faktiskt väldigt svårt och är prefekt träning för bålstabilitet och såklart balansen. Samtidigt som man får bra träning får, i alla fall för min del, vattnet mig att känna ett extra lugn samtidigt som det kräver extra koncentration. Det var en rolig session och jag försökte mig på lite nya grejer, men det är verkligen dags att ta tag i yogan på allvar för att öka rörlighet och smidighet igen..

 

Did some sup yoga with mum since there was no wind this weekend. Great way to improve core stability and balance. I have to do more yoga, my flexibility is really bad at the moment. I think mobility and flexibility is so important, I feels like I can perform better at everything I do when my body is flexible. 

 

Swimsuit (made form recycled waste!!): Weekday Board: Konawindsurfing-Namaste

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *